Clases de Yoga en Bogotá - Yoga al Parque y Terapéutico
Conecta con tu bienestar a través de nuestras clases de yoga con médico ayurveda certificada
Clases de Yoga y Eventos en Bogotá
Clases de Yoga al Parque
Sesiones al aire libre diseñadas para equilibrar cuerpo y mente a través del movimiento consciente, alineación postural, respiración y relajación. Disfruta del yoga en espacios naturales de Bogotá.
Yoga Terapéutico con Médico Ayurveda
Sesiones personalizadas que combinan prácticas de yoga con conocimientos de medicina ayurvedica, adaptadas a tus necesidades específicas de salud y bienestar.
Talleres
Nutrición ayurvédica
Aprende los principios básicos de la alimentación según tus doshas, los cambios climáticos y tu estado de salud. Descubre cómo nutrirte de forma consciente para equilibrar tu digestión, fortalecer tu energía vital y prevenir desequilibrios.
Ayurveda y Ciclo Menstrual
Exploramos el ciclo menstrual desde la visión del Ayurveda, reconociendo sus fases, desequilibrios comunes y formas naturales de acompañarlo. Incluye recomendaciones de alimentación, rutinas, plantas medicinales, automasajes y secuencias de yoga para reconectar con tu sabiduría cíclica.
Perimenopausia: Transitar con sabiduría los cambios
Un espacio para comprender los cambios físicos, emocionales y energéticos de esta etapa desde el Ayurveda y otras medicinas integrativas. Abordamos alimentación, estilo de vida, plantas medicinales y herramientas de autocuidado para vivir la perimenopausia con claridad, equilibrio y bienestar.
Reconectando el Disfrute
Un encuentro para volver a habitar el cuerpo desde el placer y la presencia. A través de prácticas corporales, respiración, movimiento, ejercicios hipopresivos y conocimiento de los chakras, cultivamos la conexión con el gozo, el deseo y la energía creativa.
Terapia de Shankaprakshalan
Depuración profunda del tracto digestivo a través de técnicas yóguicas y la toma de agua y sal marina. Esta práctica permite eliminar toxinas acumuladas, revitalizar órganos internos y restablecer el equilibrio digestivo. Se realiza en un entorno guiado y seguro.
Viajes con Sentido
Organizo experiencias en la India para quienes buscan conectar con su espiritualidad, sumergirse en la cultura ancestral, explorar distintas visiones de conectar lo humano y lo divino, practicar yoga y vivir experiencias de aprendizaje y terapias ayurvédicas.